-Debljina: Bio Clinica Hrvatska
Ovo web mjesto upotrebljava kolačiće (cookies). Kliknite OVDJE za više informacija. Nastavkom pregleda ovog web mjesta slažete se s korištenjem kolačića.
U redu Zatvori
 
Zatvori

Informacija

Molimo, pričekajte trenutak!


Debljina ili pretilost je zaista i zdravstveni, a ne samo estetski problem, nužno je pokušati vratiti se idealnoj tjelesnoj težini. Smanjenjem tjelesne težine za 10% poboljšava se zdravlje za 50%!

Ponovo govorimo o debljini jer nikada nije dovoljno kazano o debljini i kakvu pozornost debljina zahtijeva...
Da nema nagomilavanja masti u tijelu i koži, ne bi postojala debljina, a samo deset posto povećana tjelesna težina već dovodi do ugojenosti. Debljina ili pretilost pojavljuje se neprimjetno i postupno, pa je svjetska zdravstvena organizacija postavila debljinu kao epidemiju XXI. stoljeća jer predstavlja i zdravstveni i socijalni problem. Uz to poveća li se tjelesna težina samo za jedan kilogram od idealne tjelesne težine, povećava se smrtnost za 2 %, dok povećanje od 10 kilograma povećava smrtnost na 18%. Zbog toga ugojenost treba shvaćati kao ozbiljan problem protiv koga se treba boriti.

Uz današnju bolest sjedenja i prejedanje je postalo psihološki problem. Gojaznost danas moramo shvatiti kao kroničnu bolest s teškim izlječenjem. Suvišni kilogrami nisu zato samo estetski problem već oštečivaći zdravlja.

Gojazni žive 10 godina kraće od mršavih. Za žene je najveći problem POTKOŽNA nakupljanja masti celulita i debljina, posebice u plodnom razdoblju života. Mnoge osobe zato što su gojazne ili debele izložene su kritici i podsmijehu, pa u bespomoćnosti često pribjegavaju tješenju hranom, ustajući po noći i jedući da tako ublaže svoje frustracije.

Indeks tjelesne mase preko 40 zahtijeva bolničko liječenje. Lakši način je da opseg struka u žene ne bi smio biti širi od 80-85 cm, a kod muškaraca od 94-102 cm. Smanjimo li tjelesnu težinu samo za 10% smanjuje se opasnost od srčanih bolesti s 50 na 36%.

Ako je debljina ili pretilost zaista takav i zdravstveni, a ne samo estetski problem,onda je nužno pokušati vratiti se idealnoj tjelesnoj težini. Smanjenjem tjelesne težine za 10% poboljšava se zdravlje za 50%! Dokazano je da samo lijekovima, operacijama ili DIJETAMA ne može se izgubiti višak kilograma ni fizički povećanim naporima.

Da biste potrošili kalorije tri kuglice sladoleda, trebali biste igrati vaterpolo jedan sat. Da bismo vožnjom bicikla izgubili jedan kilogram, morali bismo ga voziti 22 sata. Dakle, pokušamo li radom i fizičkim naporom (fitness i sl.) POTROŠITI 100 kalorija brzim koračanjem, brzinom od 5 km/sat trebali bismo hodati 25 min. Da bismo izgubili vožnjom bicikla jedan kilogram, trebali bismo se voziti 22 sata ili pješačiti 28 kilometara. Vidljivo je da to ne može znakovito smanjiti debljinu.

Problem prekomjerne težine ne može se trajno rješavati ni DIJETOM ili GLADOVANJEM, ni vježbama i fizičkim aktivnostima, a želja za vitkim stasom raste posebice u ljetnim mjesecima kada nas čeka skidanje odjeće. Zato, pokrenite se, približite se idealnoj tjelesnoj težini uz pomoć provjerenih i neškodljivih regulatora tjelesne težine otapanjem masti kako u tijelu tako i u koži, a da to ostane trajno i da nije štetno za zdravlje.